CITA
“No es qué tanto hagamos, sino cuánto amor le ponemos a lo que hacemos. No es qué tanto damos, sino cuánto amor le ponemos a lo que damos”.
Madre Teresa
FRASE CENTRAL
HOY Y CADA DÍA YO VOY A DAR LO QUE QUIERO RECIBIR
MANTRA SÁNSCRITO: OM VARDHANAM NAMAH
MOMENTO CONSCIENTE
Da con gentileza hoy. Ofrece un pequeño regalo a toda persona con la que te encuentres hoy. El obsequio no tiene que ser costoso —una flor, una sonrisa, una ayuda o una bendición silenciosa— y permanece abierto a recibir con gentileza todos los obsequios que te brinden.
Bienvenida/Bienvenido al día 9 de nuestro Reto de 21 días «Creando Abundancia». Hoy, «Abundancia y la ley de dar» es el tema que nos ocupa.
El Universo opera mediante un intercambio dinámico y cuando damos libremente de nosotros mismos, recibimos a cambio una Abundancia desbordante.
Tome un momento ahora mismo, para apreciar el flujo de dar y recibir en su propia vida.
¿Cuál fue el último regalo que usted le dio a alguien?¿Una sonrisa?¿Una palabra amable? Deje que la Gratitud le llene con cada acto de Amor que usted haya recibido hoy.
Hoy descubriremos junto a Deepak que cuando damos generosa y abiertamente, los dones que la vida nos da a cambio son inagotables.
Relájate, permite que la Sabiduría Universal llegue a tu vida de la voz de Deepak Chopra.
La vida florece a través del flujo entre dar y recibir. Nada es estático. Nuestro cuerpo aflora mediante el intercambio dinámico y constante con el Universo.
Las células crecen cooperando unas con otras, como también lo hacen los órganos. La sangre debe circular libremente y si su flujo se detiene, se comienza a coagular, así como al restringir el flujo de un río se produce su estancamiento. Asimismo, la Naturaleza nos ofrece una sinfonía perfecta: el Sol brinda calor para que las semillas germinen, la lluvia ofrece la humedad necesaria para los cultivos, que luego nos ofrecen alimentos que nutren nuestro cuerpo… En ninguna parte del mundo natural existe el hacinamiento. El proceso de dar y recibir es una parte crucial de la rica abundancia de la Naturaleza. De esta manera, la Ley del Dar resulta muy simple: si se desea Alegría, se da Alegría a otros; si lo que se busca es Amor, se ofrece Amor.
Para ser bendecido con todas las cosas buenas de la vida, incluida la Abundancia, aprenda a bendecir silenciosamente a todos y cada uno con todas las cosas buenas de la Vida: pensamientos agradables, buenos deseos, aprecio, elogios, o incluso una sonrisa. Mientras más se da, más se recibe.
Considere que la Abundancia es simplemente otro nombre para el Bien Universal, el cual siempre está disponible para usted, como un Ser Divino, amoroso y compasivo. Al aceptar lo bueno de la Vida y ofrecer sus beneficios a otros, usted creará verdadera Abundancia en su propia vida.
Practique hoy la Ley del Dar ofreciendo un pequeño obsequio a todas las personas con las que se encuentre. El obsequio no necesita ser costoso, ni de ningún valor monetario: una flor, una sonrisa, un elogio sentido, una colaboración o una bendición silenciosa.
Al prepararnos para la meditación de hoy tomemos un momento para concentrarnos en el pensamiento central de hoy:
HOY Y CADA DÍA YO VOY A DAR LO QUE QUIERO RECIBIR
HOY Y CADA DÍA YO VOY A DAR LO QUE QUIERO RECIBIR
Comencemos pues …Busque una posición cómoda, coloque las manos suavemente en el regazo y cierre los ojos…En este momento diríjase a lo más íntimo de su ser, aquel lugar de quietud interior en el que experimentamos nuestra conexión con el Yo superior…Libérese de todos los pensamientos y empiece a sentir la entrada y salida de su respiración…Con cada inhalación y exhalación... déjese llevar hacia un estado de mayor relajación, comodidad y paz… Suavemente introduzca el mantra sánscrito repitiéndolo mentalmente y dejándolo fluir con facilidad y sin esfuerzo…
OM VARDHANAM NAMAH… YO NUTRO AL UNIVERSO Y EL UNIVERSO ME NUTRE A MI… OM VARDHANAM NAMAH… OM VARDHANAM NAMAH…
Cuando sienta que se distrae con pensamientos, sensaciones en el cuerpo o ruidos en el ambiente, simplemente regrese su atención y continúe repitiendo el mantra… OM VARDHANAM NAMAH… OM VARDHANAM NAMAH… OM VARDHANAM NAMAH…
Por favor continúe con su meditación, yo tomaré del tiempo y al final me oirá tocar una campanita para señalar que puede dejar de repetir el mantra…. OM VARDHANAM NAMAH… OM VARDHANAM NAMAH…….
Es tiempo de dejar de repetir el mantra. Traiga la consciencia nuevamente hacia su cuerpo… Tome un momento para descansar, inhalando y exhalando lenta y profundamente…. Cuando se sienta preparada, preparado, abra lentamente los ojos .
Al continuar con su dia, lleve consigo este sentimiento de abundancia recordando nuestro pensamiento central de hoy:
HOY Y CADA DÍA YO VOY A DAR LO QUE QUIERO RECIBIR
“HOY Y CADA DÍA YO VOY A DAR LO QUE QUIERO RECIBIR
HOY Y CADA DÍA YO VOY A DAR LO QUE QUIERO RECIBIR
NAMASTE 💗
RESPONDE LAS PREGUNTAS
¿En qué piensas cuando oyes la palabra “regalo”?
¿Qué regalos has recibido en estos últimos días?
¿Qué regalos puedes ofrecer a quienes te encuentres hoy?
Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
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