Día 16 - Viviendo la naturaleza
"Creo que un tallo de hierba no es menos que el día de trabajo de las estrellas"
Walt Whitman
Como hemos discutido, conectar con la naturaleza es una manera maravillosa para presenciar el baile del universo y vernos a nosotros mismos como parte de esta sintonía magnífica. Hoy tenemos un ejercicio de visualización muy especial que nos lleva en un viaje a través de la naturaleza, permitiéndonos entrar al silencio por el mundo fantástico que es la rica e ilimitada abundancia de la naturaleza.
Deja que la experiencia de hoy te recuerde cuán importante es para nuestra salud y bienestar estar conectados con la naturaleza y disfrutar de todo lo que generosamente ofrece a diario.
Momento de consciencia
Comprométete a pasar un rato en la naturaleza el día de hoy. Ya sea que elijas una actividad o simplemente mirar las estrellas en el cielo nocturno, expresa tu gratitud sincera por todo lo que te ofrece la naturaleza y por tu lugar en este hermoso baile cósmico.
Bienvenida, Bienvenido, al día 16 Viviendo la naturaleza
Donde sea que vivamos la naturaleza nos rodea esperando ser explorada, aún estando en una ciudad importante podemos visitar parques y otros espacios verdes para disfrutar del aroma de los árboles y de los jardines de flores p simplemente recostarnos en una terraza para contemplar las estrellas, conectar con la naturaleza nos permite ser testigos de la vida mientras prospera sin esfuerzo y cuando haces eso comprendes aún más cómo esa misma energía que llena de vida a la creación entera fluye con facilidad a través de cada uno de nosotros todo el tiempo. Pasar tiempo en la naturaleza es una manera maravillosa de traer paz y ecuanimidad a nuestras vidas. Como bien dijo Henry David Thoreau “Una caminata temprano en la mañana es una bendición para el resto del día”.
Hoy nos enfocamos en el papel importante que tiene la naturaleza en ayudarnos a comprender nuestro potencial ilimitado mientras vivimos los conceptos de la salud perfecta. Así que, ponte cómoda, cómodo, y comencemos.
A través de nuestro viaje juntos, ahora comprendemos que nuestro estado de salud actual es sólo una toma temporal, una foto que podemos cambiar y mejorar en cualquier momento a través de la toma consciente de decisiones y de la meditación.
También sabemos que la meditación nos conecta con quienes somos realmente, lo cual es pura conciencia y potencial sin límite.
Nuestro potencial ilimitado es un campo de potencialidad pura, el mismo campo que usa la naturaleza para crear un sinnúmero de maravillas en nuestro planeta, cualquier cosa es posible en este campo unificado a través del espíritu porque es la fuente de todo el poder, la inteligencia y la habilidad infinita de organización.
Para realmente experimentar pura potencialidad es importante que pasemos tiempo en el esplendor de la naturaleza, al observarla podemos ser testigos de la orquestación de sus elementos vibrantes las asombrosas fuerzas de vida y la unión de todas las cosas.
Entonces hagamos un viaje hacia la naturaleza juntos y experimentemos este sentimiento en nosotros mismos, cierra los ojos, siéntate en una posición cómoda y simplemente respira. . .
Observa en el ojo de tu mente un bosque frondoso y verde está muy húmedo bajo las sombra del follaje de los árboles, puedes oler la tierra fértil
Al comenzar a transitar por el camino forrado en hojas notas los tupidos helechos con gotas de rocío reluciente, la corteza del árbol también está húmeda con agua de lluvia y salvia fluyendo a través de sus espuras y rugosas crestas, toca la corteza y siente la aspereza, huele el aroma penetrante...
Arriba hay un despliegue de deslumbrantes pájaros que se llaman entre sí y vuelan con facilidad, por un momento imagínate entre ellos, elegantemente remontando vuelo sobre los árboles, siente la brisa cálida corriendo por tus alas...
Ahora vuelve a la tierra debajo de los árboles y siente los rayos cálidos del sol mientras atraviesan el follaje superior, reconoce la fuerza energética del sol, su prana, la fuente de toda la vida en la tierra, silenciosamente agradece al sol en tu mente, por brillar en nuestras vidas cada día...
Nuevamente en el camino continúa hasta que llegues a un arroyo burbujeante, mete la mano en el agua corriente dejando que pase por tus dedos...
El agua es fresca clara y acogedora, toma un sorbo si lo deseas y disfruta del refrescante regalo que te ofrece la tierra...
Cerca del arroyo hay un árbol de sombra con un poco de musgo debajo lo suficientemente grande para que te puedas sentar...
Descansa ahí con tu espalda contra el árbol y enfócate en este pensamiento central:
SOY UNA EXPRESIÓN EXQUISITA DE LA NATURALEZA
SOY UNA EXPRESIÓN EXQUISITA DE LA NATURALEZA
Mientras sigues descansando debajo del árbol silenciosamente, introduce el mantra de hoy, OM BHAVAM NAMAH - SOY EXISTENCIA ABSOLUTA SOY UN CAMPO DE TODAS LAS POSIBILIDADES - OM BHAVAM NAMAH
Continúa por tu cuenta mentalmente repitiendo el mantra, OM BHAVAM NAMAH sólo en la mente OM BHAVAM NAMAH
Ahora deja de repetir el mantra, toma un tiempo para descansar, cuando estés lista, listo, por favor abre tus ojos
A través de tu día contempla el pensamiento central:
SOY UNA EXPRESIÓN EXQUISITA DE LA NATURALEZA
SOY UNA EXPRESIÓN EXQUISITA DE LA NATURALEZA
SOY UNA EXPRESIÓN EXQUISITA DE LA NATURALEZA
NAMASTÉ 💗
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