DÍA 6 – YO RESILIENTE
En la vida, es bastante seguro que todos vamos a experimentar momentos difíciles y desafiantes. Dentro de cada uno de estos momentos se encuentra una semilla especial de oportunidad, un regalo. Este punto de vista puede ser a menudo difícil de aceptar en medio de lo que parece ser un contratiempo. Hoy, pasamos nuestro tiempo juntos abriendo nuestras mentes y corazones a las bendiciones que nos llegan disfrazadas.
En la quietud de la meditación empezamos a liberar suavemente pensamientos del ego relacionados con el éxito y el fracaso. Empezamos a confiar en el movimiento de la vida, sabiendo que el universo tiene planes mucho más ambiciosos para nosotros de lo que podríamos imaginar.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Utiliza hoy para experimentar con la percepción y aprovecha el poder de tus pensamientos. Cada vez que percibas un sentido de lucha, o escuches tu diálogo interno enviar más mensajes negativos, toma un momento para hacer una pausa y tomar una respiración profunda. Luego vuelve a escribir la historia de tu respuesta interior. Tómate el tiempo para identificar las oportunidades antes de que sean el resultado de esta adversidad percibida.
"Nos podemos quejar porque los rosales tienen espinas, o alegrarnos porque los espinos tienen rosas".
-Abraham Lincoln
Bienvenida, Bienvenido al día seis, Yo resiliente
Todos pasamos por momentos que nos hacen detenernos, centrarnos en nosotros mismos y abrirle paso a la verdad y a la transformación. Eso es difícil de imaginar cuando terminas una relación que considerabas perfecta; cuando el trabajo que te definió durante veinte años, ya no está; cuándo la gente con la que contabas te da la espalda. En realidad es probable que estés avanzando en el camino hacia tus verdaderos deseos y en última instancia hacia tu destino.
En la quietud nos volvemos más observadores y menos reactivos, podemos conectar con la verdad de que cada desafío, abre una nueva puerta.
Así que vamos a sentirnos cómodos, mientras Deepak revela cómo aceptar la resiliencia para que podamos encontrar los nuevos sueños que el universo generosamente espera mostrarnos.
Cuando todo fluye de acuerdo con nuestra idea, de cómo deberían ser la cosas, es fácil sentir que estamos viviendo en armonía con los ritmos del universo. Pero cuando hay una clara brecha entre lo que queremos y la forma en la que se desarrolla nuestra vida, estamos más propensos a sentir estrés y duda.
Cuando nuestra mente está llena de resistencia y pensamientos dolorosos es difícil acceder a nuestro estado inherente de sabiduría, claridad y creatividad; nos quedamos atrapados en nuestros pensamientos, y comenzamos a pensar que somos lo que pensamos.
En la quietud interior de la meditación, nuestra mente se siente cómoda, podemos ser testigos de nuestros pensamientos e historias limitantes como observadores sin apego. Cuando nuestra conciencia se expande, comenzamos a ver los regalos y las posibilidades que se ocultan en todos los retos a los que nos enfrentamos.
Al cambiar nuestra percepción, nos damos cuenta de que lo que parecía ser un contratiempo devastador, más bien a despejado el camino a nuestro renacimiento y transformación.
En tu propia vida puedes pensar en ejemplos de acontecimientos que parecían un sueño que se consumía entre las llamas, pero que se convirtió en el inicio de algo más maravilloso de lo que te pudiste imaginar, por ejemplo el despido de un trabajo puede haberte llevado ha hacer algo para lograr aquel anhelado sueño de abrir tu propia pastelería, o regresar a la escuela para capacitarte en un ramo distinto.
Hoy mientras meditamos, recuerda que desde la perspectiva del alma, no existe nada parecido al éxito o al fracaso, sólo está el momento presente que está lleno de posibilidades infinitas.
Antes de meditar, vamos a establecer la intención de conocer y dejar en manos del espíritu todos los pensamientos y sentimientos relacionados con los retos y adversidades que no nos sirven. Tenemos este espacio nuevo y claro, con infinito amor, luz y regocijo.
A medida que nos acercamos a la aceptación, descubrimos nuestra resiliencia estamos abiertos a la prosperidad y a nuestro potencial infinito.
Ahora vamos a tener en cuenta nuestro pensamiento central:
CADA MOMENTO TIENE UN REGALO
CADA MOMENTO TIENE UN REGALO
Comencemos, por favor siéntate cómodamente y cierra los ojos, es momento de ir hacia tu interior
Deja ir todos los pensamientos y comienza a observar tu respiración al inhalar y exhalar profundamente
Ahora poco a poco introduce el mantra ... OM VARDHANAM NAMAH... NUTRO AL UNIVERSO Y EL UNIVERSO ME NUTRE A MI
Cuando te sientas distraído, distraída por tus pensamientos o por los ruidos de entorno, simplemente regresa tu atención a repetir el mantra en silencio ... OM VARDHANAM NAMAH...
Por favor continúa con la meditación, yo estaré atento al tiempo transcurrido y al final me escucharas hacer sonar una tenue campana
Es hora de liberar el mantra, descansa un momento y cuando te sientas listo, lista, abre los ojos despacio
Enfrenta tu día con certidumbre, mientras reflexionas en este pensamiento central :
CADA MOMENTO TIENE UN REGALO
CADA MOMENTO TIENE UN REGALO
NAMASTE💗
🙏😘 gracias
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